איך מחזירים את האמונה בזוגיות דרך מקורות הכוח האישיים

הרבה מאוד רווקות ורווקים שמגיעים אליי לקליניקה מתארים תחושת חוסר ביטחון בתחום הזוגי.
אחרי רצף של אכזבות, דחיות וניסיונות שלא צלחו, קל מאוד להתחיל לחשוב ש"אולי זה פשוט לא נועד לקרות לי".

אבל מה אם דווקא מתוך המקומות שבהם יש לנו ביטחון — נוכל להצמיח מחדש את האמונה והיכולת לאהוב?

אני נוהגת לקרוא לתהליך הזה בחיוך: "השתלת שיער בטורקיה".

כשם שבהשתלת שיער לוקחים זקיקים ממקום חזק ומשתילים באזורים דלילים — כך גם בתהליך רגשי אנחנו לוקחים מקורות כוח מתחומים מצליחים בחיים, ומעבירים אותם אל התחום שבו אנחנו חשים חולשה או חסר.

למשל:

• מי שמצליח מאוד בעבודה מגלה בתהליך שהוא בעל יכולת תכנון, התמדה וחשיבה אסטרטגית.
• מי שמסדר את הבית במהירות ובקלות מגלה שיש לו יכולת ניהול, ארגון, סדר פנימי, דיוק ואחריות.
• מי שתמיד יודעת לעודד את חברותיה מגלה שיש לה חמלה, חום וראייה חיובית — בדיוק אותן תכונות שנחוצות בקשר זוגי.

באיזה תחום בחיים אני מצליח/ה?
לא חייב להיות תחום גדול. זו יכולה להיות יכולת, תכונה, או אפילו פעולה יומיומית קטנה שאתם עושים בקלות.
כתבו מהם הכוחות שמאפשרים לכם להצליח שם – והעבירו אותם לתחום הזוגי.
כך, שלב אחר שלב, אתם משתילים ביטחון במקום שבו פעם היה ספק.

לשים לב למחשבות שמגבילות

בקליניקה אני שומעת לא פעם משפטים כמו:

“אין לי כוח!”
“אני רוצה שמישהו יקבל אותי כמו שאני.”
“אני צריכה גבר מוצלח, מכיל, חכם…”

אלה משפטים טבעיים מאוד — אבל מאחוריהם מסתתרת מחשבה חסרה.
אם אני רוצה בן זוג חכם, מכיל ומצליח – כדאי לשאול את עצמי:
האם אני תופסת את עצמי כחכמה? מצליחה? מכילה?
כי זוגיות בריאה מתחילה מהמקום שבו אני כבר מגלמת בתוכי את התכונות שאני מבקשת לפגוש.

חשוב לזכור, רבי נחמן אמר: "אין ייאוש בעולם כלל".

המשפט הזה מזכיר לנו שהעובדה שהתוצאה עדיין לא הגיעה — לא אומרת שהיא לא תגיע. היא רק מסמנת שיש משהו קטן במשוואה שכדאי לשנות וכשאנחנו משנים מבפנים, המציאות נפתחת מחדש.

אם גם את/ה רוצה להבין מה עוצר אותך וללמוד איך לשנות את זה מבפנים –אני מזמינה אותך  לקבוע פגישה בקליניקה ולעקוב אחרי התכנים שלי ברשתות החברתיות שם אני משתפת כלים מעשיים, תובנות ותהליכים שמחזירים אהבה, ביטחון וחיבור פנימי.